料金が高い順 料金が安い順 おすすめ順

【健康いきいき診断プログラム】健康運動指導士による90分間の体力年齢アップ指導★

チェックイン 15時00分~18時00分
チェックアウト 10時00分まで
お食事 朝食あり ・夕食あり
予約受付締切 宿泊日当日の18時まで
プラン期間 2022年4月18日~2022年8月31日

健康運動指導士の資格を持つスタッフが、
運動習慣のない方から、マラソンなどに取り組まれているアスリートの方まで
健康づくりをサポート!

約90分間の個別指導と各種実践プログラム付きのプランが登場!
ご夫婦、お友達同士、健康診断でひっかかって・・・という方にオススメ!

90分 体力年齢アップ健康運動コースの詳細
受付・問診⇒計測(血圧・身長・体組成・腹囲・握力・脚筋力・柔軟性)
⇒ストレッチ⇒体力テスト(現在、感染症予防の為自転車エルゴメーターを
使用した測定方法に変更しております。)
⇒普段の食事の栄養バランスチェック⇒診断結果説明
⇒筋トレ指導⇒フォーム指導⇒まとめ

この診断プログラムでこんなことが分かります♪
◎体力測定結果
今の体力レベルや、どんなスピードで歩けば一番脂肪が燃えるかなど!
◎体組成結果
適正体重や、左右の筋肉バランス、部位別の脂肪量や筋肉量!
◎栄養バランスチェック結果
★5つでランク付け!どの栄養素が不足しているかなどが分かります。


※ランニングをこれから始めたい方、
 タイムが伸び悩んでいる方にオススメな
90分 アスリート走力アップからだ分析コース》もございます。
プラン料金+3100円の料金アップとなります。

自分の体の測定や、
今後の運動指導までしてくれる充実の90分間(^^♪
ご利用の際は、室内履き持参&動きやすい服装でお越しください!

ご予約の際は、備考欄に
・診断コース
・利用日程
・利用時間   をご記入ください。


※利用時間は下記からご選択ください。
9:30~/10:00~/11:00~/12:00~/
13:00~/14:00~/15:00~/16:00~

 
複数の方法で予約を受け付けている為、ご希望のお時間に
既に予約が入っている場合もございます。
プログラムの開始時間につきましては改めてご連絡いたします。


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本館改築工事に伴い、アネックス館にご宿泊の方は
食事会場、大浴場、売店、館内アミューズメント施設など
全て送迎バスでのご移動となります。
詳細はこちら
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[旅行業務取扱] 観光庁長官登録旅行業第1977号JATA正会員
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