【健康いきいき診断プログラム】健康運動指導士による90分間の体力年齢アップ指導★

チェックイン	15時00分～18時00分
チェックアウト	10時00分まで
お食事	朝食あり ・夕食あり
料金	17,000円～(大人3名様ご利用時、1室1名様あたり) ※料金は消費税込み価格です。
お部屋	【アネックス館／バス移動】ツイン（2～3名利用）【禁煙】
お部屋の特徴	■禁煙ルーム ■2ベット+エキストラベットのお部屋 ◇お部屋はアネックス館にございます。 2021年4月よりアネックス館客室まではバス移動となります。 ■備付け ・浴衣（子供用：90～110cm・120～140cm） ・バスタオル ・フェイスタオル ・リンスインシャンプー ・歯ブラシ ・石鹸 ・ドライヤー ・バスおよび自動脱臭機能付き洗浄暖房便座トイレ ・ベッドガード1つ ■子供用品フロントにて無料貸出 ・踏み台・ハンガー・ミルクポット
ご利用人数	1・2・3名
予約受付締切	宿泊日当日の18時まで
プラン期間	2022年4月18日～2022年8月31日

健康運動指導士の資格を持つスタッフが、
運動習慣のない方から、マラソンなどに取り組まれているアスリートの方まで
健康づくりをサポート！

約90分間の個別指導と各種実践プログラム付きのプランが登場！
ご夫婦、お友達同士、健康診断でひっかかって・・・という方にオススメ！

【90分　体力年齢アップ健康運動コースの詳細】
受付・問診⇒計測（血圧・身長・体組成・腹囲・握力・脚筋力・柔軟性）
⇒ストレッチ⇒体力テスト（現在、感染症予防の為自転車エルゴメーターを
使用した測定方法に変更しております。）
⇒普段の食事の栄養バランスチェック⇒診断結果説明
⇒筋トレ指導⇒フォーム指導⇒まとめ

この診断プログラムでこんなことが分かります♪
◎体力測定結果
今の体力レベルや、どんなスピードで歩けば一番脂肪が燃えるかなど！
◎体組成結果
適正体重や、左右の筋肉バランス、部位別の脂肪量や筋肉量！
◎栄養バランスチェック結果
★5つでランク付け！どの栄養素が不足しているかなどが分かります。


※ランニングをこれから始めたい方、
　タイムが伸び悩んでいる方にオススメな
《90分　アスリート走力アップからだ分析コース》もございます。
プラン料金+3100円の料金アップとなります。

自分の体の測定や、
今後の運動指導までしてくれる充実の90分間(^^♪
ご利用の際は、室内履き持参＆動きやすい服装でお越しください！

ご予約の際は、備考欄に
・診断コース
・利用日程
・利用時間　　　をご記入ください。

※利用時間は下記からご選択ください。
9：30～／10：00～／11：00～／12：00～／
13：00～／14：00～／15：00～／16：00～

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本館改築工事に伴い、アネックス館にご宿泊の方は
食事会場、大浴場、売店、館内アミューズメント施設など
全て送迎バスでのご移動となります。
詳細はこちら
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